martes, 31 de julio de 2012

Ayuno, Taebo y Vegetarianismo

He estado haciendo ayuno porque me habia estancado con el peso, habia estado tambien sufriendo de ansiedades pero las he controlado al maximo, mi mamá trae mucha comida chatarra para todos pero mis hermanos se las comen asi que eso es mejor para disimular el que no he estado comiendo, a lo mucho me he comido una naranja por las noches, ojo pero solo las he chupado no me he tragado nada solido, en otras palabras solo ha sido el jugo de naranja.
En fin, el ayuno lo he acompañado con te rojo y te verde, son buenos desintoxicantes y a la vez laxantes, sobretodo el te rojo que me ha limpiado todo xD

Yo tomo te rojo marca hindú pero creo que todos los té rojos son los mismo... creo.


Ok, llevo dos dias de ayuno, lo haré por una semana y luego comeré solo fruta o verduras de bajas calorias para hacer trabajar el sistema, mientras tanto tengo una excelente rutina de taebo que se puede hacer mientras se ayuna sin problemas de mareos ni nada por el estilo.

Es una clase tranquila, no requiere de movimientos bruscos ni de excederte con tu cuerpo en esta etapa, pues solo es el calentamiento y luego el comienzo de la verdadera clase, creeme a los 9 minutos ya estas sudando. Son dos videos, cada uno con más de 9 minutos, no sentiras estos 20 minutos pues no es nada cansado, recomiendo que media hora antes te tomes un jugo natural de naranja con una cucharadita de azucar de splenda o de la normal pero no te excedas es solo para prevenir que te marees, cada cuerpo es diferente, yo no me maree en absoluto pero tu puedes marearte, asi que si piensas que puedes hacerlo entonces tomate antes el juego que te digo.

Bueno y he aqui la rutina de Taebo, recomiendo cargar los dos videos previamente antes de empezar la rutina asi no tener que parar que cargue el otro, abranlo en pestañas diferentes.

Un ultimo punto y muy muy importante es que estiren antes de empezar la rutina, pues esto evitará que te lesiones y también ayudará a que puedas ejercer los movimientos con más precisión, te dejo unas imágenes del estiramiento previo y también debes estirar después de la rutina, esto es obligatorio.


Para verlo en grande ve a este enlace: http://www.subeimagenes.com/img/estiramiento2-36968.jpg

Parte 1


Parte 2



Con estos 20 minutos suaves es suficiente para que quemes algunas calorias puedes hacerlo un dia si o un dia no si lo deseas, sino puedes hacerlo diario, verás que no es gran esfuerzo, esta rutina esta dedicada más al abdomen, recuerden tener su espalda recta y sus rodillas flexionadas para no lastimarse o hacer todo mal.

PD. Recuerden que el ayuno es recomendado por doctores para limpiar el cuerpo, claro no con el fin de hacernos daño sino de purificarnos, recuerden tener paz interior y esto se verá reflejado en ustedes mismos, no recomiendo el ayuno más de una semana pues pueda que tu cuerpo se vaya debilitando de sobremanera, despues del ayuno, come saludable, come vegetales, frutas, estas no te engordarán.



Por cierto, me he decidido a volver a ser vegetariana. Por el bienestar de los animalitos que sufren y mueren para alimentar a los cuerpos gordos, otros no tan gordos, y por mi propio bienestar, ser vegetariano es saludable y aceptado.
Sí a las frutas y vegetales, no a la carne de animalitos sacrificados.





lunes, 30 de julio de 2012

Ir a la playa es triste

Es triste ir a la playa y no poder darte una mojadita en el mar porque tu cuerpo no es apto para que las demás personas lo vean en traje de baño o un sexy bikini.
Hace mucho que no voy a pasearme por la playa debido a eso, tanta agua deliciosa y yo tan gorda que podria ser confundida con una ballena... pero no por mucho, seré una princesa de nuevo.

Este post es una recopilación de imagenes de gordas con bikini y princesas en bikini para concientizar y motivarnos a ser como las princesas.


Jajajajaja, Ok, primero pondré unas imagenes de la pelicula Norbit que me parecen graciosas, siempre muero de risa con esta pelicula, pero es que Rasputia tiene mucha autoestima y no le importa ser gorda, ella se siente hermosa pero bueno, cada quien tiene su opinión con su cuerpo.


Ahora si, con la recopilación: 
(Estas personas no son las mismas, son otras, por si no es obvio)
















¡Se la comerá!












Princesas

De Gordo a Modelo

Recuerdo que lei esta noticia hace unos meses, en el cual el protagonista del titulo "Su novia lo dejó por gordo y ahora es modelo" Era un hombre gordo y bueno ahora es hot, les dejaré algunos artículos que encontre y fotos de él.


Aunque no lo creas. Johnny Laidler, hace cuatro años, pesaba más de 127 kiloscuando fue dejado por su novia debido a su sobrepeso. Pero ahora, todo cambió para Laidler, pues el supermodelo de 24 años y director de ventas en Leeds, al oeste de York, Inglaterra, cuenta con una gran figura y físico.


“Nunca pensé que estaría haciendo esto. Es increíble que haya ganado y es un honor”, dijo Jonny quien desfiló ante 130 personas en Next top model. 



“Siempre fui de este tamaño, una persona feliz, una persona gorda dentro. Sólo que ahora me veo mejor por fuera”. 


“Solía jugar mucho con juegos de computadora mucho más que hacer otras cosas”. 

Ahora soltero, Jonny añadió: “Mi novia y yo rompimos porque me estaba engañando y el tipo era bastante delgado”. 






¡¡Su ex novia ha de estar muy arrepentida ahora!!

Kelly Osbourne muestra de lucha.

Ella es una guerrera y una princesa ahora, es hermosa, ¿quien diria que debajo de ese monton de grasa se ocultaba una hermosa mujer? ahora hasta estaba en el programa de fashion police.
Bueno les dejaré un articulo del 2011 que fue el año en el que dio el boom en los medios de comunicación estadounidenses e internacionalmente.

Pongan mucha atención a las palabras que ella dice:



La hija del líder de Black Sabbath y ahora cantante con vuelo propio,Kelly Osbourne, ha vivido una transformación corporal en los ultimos meses que no solo la hace lucir una figura esbelta, sino que habría acabado también con algunos malos hábitos.
El consumo de sustancias (drogas, alcohol) y una cuasi adicción al chocolate llevaron a Kelly a varias crisis con su cuerpo, a partir de 2005. Poco más de media década después, sus idas y venidas parecen haberse calmado.
La joven se hizo famosa cuando fue parte del reality show de MTV que su familia completa protagonizó: The Osbournes (Los Osbourne) y que mostraba la vida de Ozzy, Sharon, Kelly y su hermano Jack. Entonces las excentricidades de los adolescentes alimentaban la acción del programa en medio de una vida lujosa y un tanto desordenada por las giras y shows del padre rock star.




Pero Kelly empezó a brillar cuando se lanzó como cantante interpretando el hit de Madonna Papa don't Preach. Más tarde, la cantante reina del pop la nombraría imagen de su marca de ropa, Material Girl.
Con 25 kilos menos, Kelly Obourne luce actualmente "rescatada"de un pasado que involucró mucha vida nocturna y consumo enfermizo de comida chatarra y alcohol, según lo revelan los medios ingleses y norteamericanos que han seguido su carrera.
"No estar lo suficientemente delgada no me ayudó en modo alguno a decir no a las drogas", le dijo al periódico The New York Post.


"Sufrí más por ser gorda que por drogarme. Ser famosa te puede hacer vivir una existencia horrible, porque no eres lo que tú quieres ser, sino lo que los demás quieren que seas. Por eso, muchas actrices terminan sufriendo desórdenes alimentarios", aseguró.

(nota: leyeron bien lo que dijo? se sentia más mal el ser gorda que tener una adicción con las drogas! pueden notar lo grave que es? la discriminación por ser gorda era mucho más fuerte que las drogas, anotenlo y tatuenlo en sus mentes, asi de grave es nuestra situación)

La participación de Kelly en el programa televisivo Dancing with the Stars (Bailando con las estrellas) en 2009 motivó que empezara a descender de peso (10 kilos) y a relacionarse con la actividad física intensa.
A partir de ahí una nutricionista la guió hacia una alimentación saludable y adoptó el power plate como su rutina física para quemar grasas. Renovar el color de su cabello al tono rubio y adoptar un vestuario y maquillaje alejados del punk y los colores chillones también la favoreció.


sábado, 28 de julio de 2012

Thinspos Males!!


Admirables y muy escasos, sobretodo a mi me provoca ternura. He conocido a hombres, la mayoria, comen como animales, creo que ni los animales comen asi, hay unos que ni siquiera mastican, es decir no son nadie las Mias y los atracones. Estos hombres deboran, tragan y me repugnan.

Hay otros mas descarados, son gordos y todavía dicen que no estan llenos y compran comida para dos, o toman coca cola o gaseosas de color marron que son las más dañinas como si fueran AGUA! Osea ni siquiera toman agua porque les da asco ¿Entonces como es que toman esa asquerosa y vomitica coca cola? Deberían prohibirla.

Volviendo con los hombres que tragan sin saborear la comida, odio que hagan eso, porque se supone que la comida, toda, es para disfrutarla en el paladar, sentir por unos segundos el sabor y etc ¿Qué ganas con tener tu comida en un segundo en el estomago?

Yo cuando como me tardo milenios en masticar, primero porque ya es costumbre mia sino siento que no me pasa en mi garganta y segundo me encanta saborearla, comer tranquila como una persona decente no como si fuera la ultima vez que comeré. Se supone que es unos de los más grandes placeres del humano, es como querer tener sexo en dos minutos y ya estuvo, no hay mas sexo.

¿Por qué la gente come como si no hubiera mañana? Pero lo he visto mas que todo en hombres, las mujeres siempre mantenemos la compostura y aunque algunas no saben contar las calorías con su ojo nosotras calculamos siempre lo que lleva nuesta comida, si estaría bien comerlo todo o mejor solo un poco, pero los hombres les da risa, pensaran en el burrito que se comieron la semana pasada y si eso les esta haciendo engordar. Pff, eso no les importa.

Por eso, me encantan los chicos ana, ¿O como se les dice? Hay tantos términos hoy en día que no sé si salen más cada día, en fin. Me agrada de que haya chicos que piensen como nosotras, he conocido a un chico desde el año pasado, es mi amigo, hablamos de vez en cuando sobre como nos va, las cosas que nos pasan y nos ayudamos mutuamente.

Un hombre que nos entienda es una sonrisa en nuestros rostros, así que haré un especial de thispo male, recuerden que muchos huesos a la vista no es hermoso para nadie.


Matt Gordon
Modelo, cuerpo delgado pero definido, bueno un modelo masculino debe ser asi, es sexy y delgado, no son de esos gordos musculosos, asi definidos nada mas estan bien, pero creanme las mujer no nos fijamos tanto en el fisico como los hombres en las mujeres






Sean O'Pry
También modelo, antes estaba más flaco, ahora como que le exigieron los musculos o él los quiso, no lo sé, de las dos formas se ve sexy, por lo que me ha dicho mi hermano a los modelos masculinos les exigen que esten en forma y definidos pero sin exagerar, por estética claro ellos tambien tienen un peso limite, no crean que un gordo con musculos se va a poner a modelar en las pasarelas.



No es como que a mi solo me gustaran los modelos o esos musculos definidos, claro que no, que va, que tengan musculos definidos es bueno pero no por eso necesario para una mujer, por ejemplo es siguiente thinspo male, es el que más me encanta y aunque tambien está sacando un tanto de musculo sigue siendo el mejor thinspo masculino de todos los tiempos! xD

Bill Kaulitz
Cantante, banda Tokio hotel, siempre ha sido flaco, es de los afortunados que come y come y nunca engorda. Antes devoraba cualquier cosa, ahora es vegetariano.

Miren sus piernas largas, modeló para DSquared2 Milan 2010, se miraba tan guapo modelando siempre fue mi sueño verle modelar.
Su pequeña y diminuta cintura, sus bracitos, todo.
Mirenlo, tan feliz comiendo todo lo que quiere y sin engordar,
más bien parecia que entre más comia más adelgazaba.

Oh, si, miren como está ahora este hombre sexy, sigue siendo delgado pero ahi estan sus brazotes, ven, con que no tengan panza y sean educados a la hora de comer las mujeres estamos felices.

Bill Kaulitz, es vegetariano, antes no le gustaba el deporte pero ahora si, por eso el cuerpo en tan buena forma.

Si yo fuera un chico entonces él seria mi modelo a seguir, en serio, pero como soy chica tengo mis propias thinspos! xD aun asi este hombre inspira en cualquiera.
Asi que chicos, a hacer ejercicio, todos debemos hacer, es bueno para la salud y para que tu cuerpo se vea hot.





Jared Leto
Actor y Cantante, banda: 30 seconds to mars, vegetariano.
En uno de sus papeles como actor tuvo que interpretar al asesino de John Lennon, no recuerdo el nombre del tipo pero el punto es que tuvo que engordar mucho kilos para hacer este papel, cosa que fue algo complicado ya que él es vegetariano, empezó a comer helados, pastas, de todo lo posible que le engordara sin tener que comer carne, no se fien de solo ser vegetarianos, sino acabaran asi: 





Claro era solo un papel, despues de terminar esa pelicula tuvo que adelgazar, no sé si le fue muy fácil pero adelgazó, yo siempre, desde que conocí a este magnfico y talentoso hombre sabia que hacia ejercicio y etc.


No le vean tanto las costillas sino en lo trabajado que se mira su abdomen en la foto del medio, claro que hace ejercicio, ¿quien no lo haria para acompañar una buena dieta?
Pero esto fue hace algunos años ya, para el 2008 este hombre ya estaba delgado y haciendo nuevas peliculas y nuevos proyectos con su banda.


Me perdi un poco de mundo y cuando lo volvi a ver el año pasado el 2011, miren con que cuerpo de dios olímpico me encontré:


Oh, si, si mis chicos lectores, que este hombres les sirva de ejemplo, claro que se puede hombres, si, miren ese cuerpo, lo mejor es que este hombre tiene 40 años, ¿Quien quiere verse a los 40 asi? todos, queridos, todos.
No pongamos de excusa de que porque él es actor, cantante, no y no, si él quiere estar asi de sexy es porque él asi lo quiere.


Bueno dejaré esto asi por ahora, me ha llevado un poco de tiempo hacer este post porque no quise buscar thispos ya puestos en otros blogs o paginas asi que los busque por mi cuenta, pondré más para la proxima, espero es que estos hombres les sirvan de motivación, ejemplos a seguir etc.

Recuerden que todo estan en nosotros mismos, motivacion chicos y chicas!

Los psicólogos no ayudan


Recuerdo que fui a una psicóloga por primera vez en mi vida el año pasado (2011) estaba en una muy grave depresión, pero no ha sido mucho menos grave que las demás que he tenido, no entremos en detalle de lo que hacia en mi depresión porque esta vez les hablaré de los dichosos psicólogos.

¿Que es lo que hace realmente un psicólogo? ... escuchar, escuchar por una hora y cobrarte $_$ eso es lo único que les importa y que llegues a la siguiente cita, claro.

Pase una hora hablandole de mi puta vida, de lo fracasada que me sentia en ese momento y de lo mierda que me sentía solo para que a la hora me dijera: inscribete a un gimnasio.
Lo peor es que le hice caso, y paso lo que escribi en la entrada del Gym y mi super humillación. 
Esa cretina, creo que me sale lo mismo ir a una iglesia orarle a la nada o a esas estatuas tan "divinas y mágicas" que tienen las iglesias católicas y me saldría el mismo resultado, solo que me ahorraria el dinero.



He de recalcar que mi psicóloga era hermosa, bellisima, alta, delgada, piel clara y tersa, ojos castaños, labios rosados, finos. Salí peor de ese consultorio, yo, gorda como una ballena, con sueter a las 3 pm con un sol terrible en una zona árida pensando que eso me haría ver mas delgada y ocultar mis heridas en mi brazo izquierdo, no quiero ni recordarlo más, quisiera que ese día se borrara de la mente de todos o mejor aun, que no hubiera pasado. 

Sin embargo, no por eso quiero denigrar a los psicólogos porque pueden serle de mucha ayuda a otras personas, el problema que yo tenia era que yo ya sabia mi problema, sabia como solucionarlo y ser feliz.
Cuando uno va al psicologo es porque no sabe que es lo que realmente le pasa y busca una solución, algunas pastillas para salir de esto e ir resolviendo ese molesto problema poco a poco con la ayuda del profesional.

Yo, no necesitaba realmente a un psicologo, ni un psiquiatra, quizás tuviera mis episodios silenciosos de suicidio o de cortarme pero no hay mejor medicina de todas las que existen en esta tierra que la que yo tenia en mis propias manos: ANA.

Si, era ana a la que yo necesitaba y mi mejor medicina, yo estaba totalmente deprimida por ser una gorda después de ser una princesa, después de sentirme tan bien salir con amigos, de no tener miedo de salir a la luz del sol, y en ese entonces no queria ir pero ni a la universidad, baje de notas, me descuide un poco de mis materias, muy mal hecho por cierto, porque me considero una persona que no le gusta descuidarse de sus responsabilidades, ahora me va muy bien, he intentado de que la depresión no interfiera de nuevo aunque estoy constantemente pensando en que tengo que obedecer a Ana, y asi seguiré hasta conseguir mi meta.



Conclusión final, si tu tienes problemas con ana o mia y estas deprimida por ser gorda de nuevo, por favor, no vayas a un psicologo, no te ayudará en nada, te robará tu dinero y tiempo y tu sabes perfectamente cual es tu remedio, dale una patada en el culo a la depresión junto con ana, esa es la mejor medicina. Dejale libre el paso a otras personas que no saben como solucionar sus problemas y que ellos vayan al psicólogo, mientras tu sepas que es lo que estas haciendo mal para que tengas depresión entonces no los necesitas, ademas te puedes meter en un problema si dices que eres pro ana.

En mi cita con la psicologa jamás le mencioné nada sobre ana o que odiaba mi peso y aun asi me dijo que fuera a un Gym, si le hubiera dicho algo, capaz le dice a todo mundo de que necesitaba algo mucho más especial y rellenarme más como pavo de navidad.


No, no, no señoritas y señoritos, este camino con ana es solitario a tu alrededor pero nos apoyamos mutuamente porque sabemos como se siente, sigue adelante, tu puedes conseguir tu meta, no te deprimas y llenate de animos, deprimirse es como darse por vencido, esta bien sentirse decaido pero no por eso comeras como cerdo sin control, al contrario, si te sientes decaido por ana es buena señal.

Besos, abrazos y mucho optimismo, nosotros podemos y no estamos solos.