Preparandome para ayunar en 2013 Año nuevo, cuerpo nuevo.

Pre-ayuno.

Bueno pues nunca es tarde para empezar, aunque sea domingo cuando uno se propone una meta no importa el día, la fecha o la época. Haré ayuno después de tres días de preparación, sé como hacerlo, las cosas que debo decir o hacer. Aquí dejaré algunos tips de como lo hago yo:

Dieta previa al ayuno total, ya que empezaré todo de nuevo no puedo entrar de golpe en si al ayuno.

(Los dos litros de agua diario correspondientes siempre)

-          Primer día: agua por la mañana, una manzana en la tarde y la cena una fruta y te rojo. Como es el primer día y tengo energías de reserva, hacer una pequeña  rutina (30 minutos) de cardio por la tarde media hora después de la manzana. Recomiendo Taebo por Youtube.

-          Segundo día: un vaso de leche descremada, alguna ensalada por la tarde, te rojo en la noche acompañado de alguna fruta si crees que no puedes soportar. Hacer ejercicio siempre en la tarde.

-          Tercer día: fruta en la mañana acompañado de leche descremada, te rojo por la tarde, otra fruta por la noche. Descanso de ejercicio, a este día no querrás hacer nada realmente, descansa.

Con esos tres días previos al ayuno tu cuerpo se ha acostumbrado a recibir comidas más suaves. Recuerda que no todas las frutas traen pocas calorías, recomiendo: papaya, sandia, melón, piña. Como vegetales: lechuga, tomates y pepinos.

No le pongas sal a tus comidas, estas provocan retención de liquidos.

Debido a las fechas que estamos, empezar ahora es muy arriesgado pues nada te garantiza que alguien te haga comer para las cenas pero no te preocupes, puedes cenar poco si has hecho un buen trabajo desde que despertaste.

El punto del pre-ayuno es que recibas pequeñas porciones de comida para que el ayuno no te cueste hacerlo.

Una lucha que constantemente queremos olvidar.

Una lucha que constamente queremos olvidar, darle vuelta a la hoja y decir que este es un nuevo día en el que te comeras al mundo, en el que tu eres la reina y que nadie puede decirte que hacer y que las palabras no te herirán como muchas veces lo han hecho. Tener el control de todos y cada uno pero sobretodo de uno mismo.

Salir del mundo de Ana es muy difícil pues si quieres dejar todo esto es inmensamente imposible que no lo pienses cada día a pesar de estar ocupados durante todo el día ahí está Ana al menos cinco segundos, en cada comida, después de estar lleno y decir que nos hemos fallado.

Pero ¿Por qué? ¿Por qué a nosotras? ¿Por qué no podemos ser como las demás personas que sonríen sin tener que estar pensando en Ana?

¿Por qué limitarse a la vida por Ana? ¿Por qué Ana controla mi vida cuando yo creo controlar el mundo? Cuando quiero olvidar este mundo, cuando quiero darle una oportunidad más a lo correcto, sé que está mal, quiero salir pero nunca encuentro una verdadera salida de esto.

Oprimiendonos al mundo, sintiéndonos pequeños y gigantes a la vez, cualquiera nos puede tener en su palma de la mano y aplastarnos con un sencillo apretón.

Lo correcto nos puede ser incorrecto a muchos de nosotros, y lo incorrecto puede ser nuestra salvación a nuestra condena, amo y odio a Ana, por darme siempre oportunidades pero la odio por ser tan estricta, me siento muy mal conmigo misma cuando gran parte de mi me ha fallado grandemente.

Cuando pienso en mi Ana, en la princesa que algunas veces he llegado a ser, me mira indignada, cruzada de brazos mientras niega con la cabeza y su mirada arruga en señal de asco. ¿Qué es eso que está en el espejo? Es un monstruo ocupando su trono. Esa princesa se ha ido aguardando impacientemente para poder recuperar su lugar pero por el momento todos recuerdan y anhelan volver a ver a la princesa.

-        -  Tengo unas fotos tuyas de hace un año, estaba super delgada, cuando eras bonita – el encanto de princesa duró hasta media noche.

-        -  No quiero presentarte a mis amigos… eh… porque no y punto – vergüenza de quien soy.

-        -  ¿Cuándo saldremos? – busca una excusa para no salir porque la ropa no te queda bien.

-          -Te dejó el tren, nunca has tenido novio – busca excusa de la dignidad de una mujer para ocultar que no tienes la autoestima suficiente como para que alguien te quiera cuando ni tu misma te quieres.

A veces me pregunto cuánto durará esto, nunca podré salir ¿Por qué no puedo controlarlo? ¿Esto le pasará a todas? Supongo que a la mayoría, algunas pueden mantenerlo y otras lo pierden de sus manos. Una meta, un tesoro que todos deseamos algún día obtener y quedárnoslo para siempre sin tener que volver a la búsqueda que tan difícil ha sido, el sacrificio, el sudor, los mareos, el mal humor.

Es como las drogas, puedes pasarla muy bien mientras dure el efecto pero cuando estas sobrio, cuando bajas de las nubes y caes al mundo real te das cuenta de lo miserable que eres en realidad y que no hay nadie a quien puedas contarle frente a frente lo que sientes, que te escuche nada más y te de un cálido abrazo, que puedas llorar en su hombro hasta quedarte dormido hasta la mañana siguiente.

En un sueño en que puedes al menos sonreír o en una pesadilla que no será tan mala como la propia realidad.

Me perdí, la universidad me secuestro!

Al entrar este nuevo ciclo a la universidad pensé que seria más facil y tranquilo pues llevo pocas materias, pero estaba equivocada, me ha consumido mi tiempo y lo malo es que he estado comiendo... he subido un poco de peso pero nada que ana no pueda hacer en una semanita.

Tambien me desaparecí un tiempo porque me vino un ataque de escritura, a mi me gusta escribir mis historias y eso me consume más tiempo, y estoy muy molesta porque cuando tenia vacaciones tenia toodoo el tiempo del mundo pero la inspiración no me venia ¡Hasta que ya empiezo clases! estoy molesta pues no me queda tiempo de escribir como yo quiero, seria todo el dia tirada en mi cama y mis dedos moviendose sin parar para poder hacer mi historia.

Por cierto ya llego 300 paginas xD pero aun asi mi inspiración continua, soy una loca posesa, saben, la inspiración me vino tambien como en marzo o mayo no recuerdo y tambien tenia problemas con mis tareas y la historia, eso no impidio que saliera bien en mis materias, pero ahora si, la cosas son más dificiles mediante uno va subiendo en la universidad. Por ejemplo ahora tengo que estar todo el dia haciendo tareas sin respirar, la semana pasada fueron mis examenes y aun tengo estres. No crean que soy yo, tambien mis compañeros y amigos piensan lo mismo.

Ahora ya quiero ponerme seria de nuevo pensar en mi, osea Ana las 24 horas (como si no lo hiciera siempre en mi mente) tareas y siempre mi historia con la que me divierto escribiendo... tengo que organizarme.

Necesito escribir más en el blog como antes, pero entiendanme si de pronto desaparezco es por mi tiempo T_T

PD. Utilicen esa falta de tiempo para no comer o hacer bien sus dietas! xDDD

Tentados a comer grasa.

¿Por qué cuando nos ataca la ansiedad estamos tentados a comer comidas con demasiadas calorias y demasiadas grasas?

¿Acaso uno no puede tener una ansiedad terrible por una fruta o verdura? las cuales llevan mucho menos calorias que cualquier otra cosa.

He roto mi ayuno de 10 dias, el miercoles comi dos veces y vomité dos veces, más ejercicio, al menos no afectó a mi peso, pero como ya dije no me gusta rerurrir a Mia, es traicionera a veces.
Ahora tambien tuve que desayunar cereal con leche porque mi mamá insistió, generalmente ella se va siempre más temprano de casa pero ahora se tardó unas horas, en fin, dije: nada que sea grasa o aceite, esta bien comeré y asi termino mucho más de convencerla en que no ando haciendo locuras, como diria ella si se enterara, en fin, terminado este punto quiero decir algo más y que es de ayuda a muchas.

El ayuno es bueno, excelente, pero no tan prolongado, 10 dias es recomendable, los doctores lo recomienda, incluso si sus pacientes necesitan una mayor desintoxicacion el ayuno se prolonga pero es muy controlado.

Muchas personas al terminar el ayuno se atragantan de comida, lo que es muy malo para el cuerpo ya que ha estado varios dias en reposo y haciendose lento para guardar energias, si tu metes demasiada comida no haras una buena digestion lo que hace que tu comida se quede estancada por lo que esas calorias de la comida tu cuerpo las hace grasa y las pega a tu cuerpo.

Lo que se debe hacer despues del ayuno es comer muy suave para que tu estomago trabaje suavemente y vaya tomando ritmo, al menos por una semana debes comer muy liviano y poco a poco ir comiendo un poco más normal, ojo, que eso es para las personas normales.

Al menos yo considero que despues del ayuno se debe comer frutas y verduras. Suena como utopia, nadie podrá resistirse pero creo que es lo más recomendable, puedes a veces darte tus gustos comiendo algo pero siempre digo: Es mejor afuera que adentro. Mia ven a mi.

Pero no debemos caer en esto, muchas personas se acomodan pensando en que el que esté esa comida con calorias de más en su cuerpo no podrá ser el fin del mundo, y asi... todos los dias se dirán lo mismo y lo mismo hasta que caen en manos de la gordura y despues vienen los lamentos, en un circulo vicioso pero tenemos que saber encontrar un equilibrio, disciplina ante todo.

Para finalizar quiero decir que ahora me pesé, como todos los días al levantarme, y mi bascula marcaba 75.5kg, ja, pan comido, no por nada me mate haciendo ejercicio ayer, espero finalizar esta semana pesando 74 kg Yupi estoy feliz, me falta cada dia menos para llegar a mi meta.

Mi hermano tiene una frase que es muy cierta : Dieta 80% ejercicio 20%

Todo está en la dieta, si tu haces ejercicio hasta el cansancio pero tragas como un camionero, creeme que de nada te servirá esos litros de sudor.

PD. La gente me mira raro, ven algo diferente en mi pero no saben que será, pronto se darán mucho más cuenta lalalala.

¡Muere grasa!

Ja, hoy amanecí con los animos suficientes para gritarle al mundo: ¡Ja! Ayer murió grasa.
¿Recuerdan que hice un poco de ejercicio? pues hoy tuve mi recompensa... 1kg perdido por un día, oh, si oh si.
Creo que los días en los que yo andaba irritada era porque la bascula no mostraba números menores, ahora haré ejercicio esta noche tambien, debo de hacer algunas cosas en el dia asi que no me quedaria tiempo por la tarde y ahora debo de ir a comprar unas cosas para mis tareas de la uni.

Mi mamá me hará el favor de ir al super y comprarme te rojo, ya que se me acabó, ven, estos son los beneficios de tener a tus padres de tu lado jejejeje.

Creo que ayer tome un poco más de dos litros de agua, me tomé un litro hasta medio dia, lleve una botella pequeña de agua a mis clases de la uni, y antes de hacer ejercicio me tome un vaso pequeño con agua y despues del ejercicio poco a poco me termine el otro litro.

Bien, creo que es bueno tomar solo un poquito mas de dos litros, aunque yo pienso que es preferible solo tomar 2litros, 3 o 4 es exagerado, puede hacerte daño, a tus riñones y no se a cuantas cosas más, en otro post subiré un poco de informacion de esto, pero no tomen más de dos litros.

Quiero enseñarles mi antes y despues pero considero que aun no es tiempo para eso, cuando logre mi meta de 55kg entonces pondre una recopilacion de fotos de todos los meses.

Ayer cuando me puse mi pantalon, que no me ponia en una semana, este me quedaba un poco más flojo 5kg y tendre que comprar un pantalon nuevo, pero no quiero comprar ropa aun, no quiero hacer gastar a mi mamá con tallas grandes aun y despues no me quedarán, ella siempre se queja de eso jajajaja.

Calculo de que aqui a Septiembre estaré haciendo las compras... estoy emocionada por ir y comprar cualquier prenda sin temor a que nada me quede.

Recurrí a Mia e hice ejercicio

Pasé la mañana y la tarde en ayuno, al regresar a casa despues de estar toda la tarde en clases, comí frente a mi mamá para que terminara de sospechar, ella se fue y recurri a Mia todo lo que pude, tome un vaso de agua despues y me decidí a hacer ejercicio.

11 minutos de taebo para calentar motores e hice 7 minutos de ejercicio en una maquina, sumandole el estiramiento pre y pos ejercicio si no me equivoco serian 20 minutos de actividad.
En realidad no tengo una caminadora, solo que no sabia como se llaman estas maquinas... creo que es bicicleta eleptica por como en contre la direccion de la imagen. En fin esta maquina es como un calvario, 7 minutos en los que haciendo nada son como pfff un chiste pero estando haciendo ejercicio en esta maquina de tortura los minutos se hacen eternos.

Antes, hace como un año, con mi dieta de fruta reciscitia 10-15 minutos, cuando aumenté el tiempo logre llegar a 20 minutos sin parar, pero ahora con Ana estando mucho más presente en mi vida me moria con esos 7 minutos, ya estaba cansada con el ejercicio de taebo pero no era para cansarme al minutos de maquina, el pecho me dolia a los 5 minutos y sentia que en cualquier momento podria tener algun ataque al corazón y apenas movia las piernas... recisti al final aunque fuera lento, el punto es sudar queridos y queridas.

Me siento satisfecha, siempre cuando uno hace ejercicio se siente mejor, rejuvenecido, sin estres alguno, vivo, con el poder de conquistar un mundo entero jajajja. Sé que este ejercicio me ayudara a mi salud y a mi peso, estaré haciendo más seguido, recuerden que no hago ejercicio frente a mis hermanos que me molestan diciendo que nunca lograré nada, solo hago cuando ellos no están, y como ya iniciamos clases por las noches no estaran. Asi que voy por mi meta.

¡Hagan ejercicio, es bueno! xD

Controlo la situación con mis padres ¡yupi!

Con mi papá nunca he tenido problemas, realmente él anda en su mundo siempre, preocupado por el trabajo y etc, eso está bien porque aun cuando yo he estado como una princesa él simplemente dice: vaya estas bien, antes estabas muy gorda. Fin, fin de la situación, amo a mi papá.

Pero mi mamá es la que se preocupa más por mis hermanos y por mi, la que siempre está pendiente de todo, a la que le decimos cualquier problema y nos quejamos jajaja. Debido a eso ella ha empezado a decirme que me ve diferente y que si estoy comiendo bien, como los que les conté en la entrada anterior.

Bueno ahora me dijo lo mismo, pero ahora ella estaba más calmada, ella sabe que estoy haciendo "dieta" me dijo lo que ya sé, que hay que comer de todo un poco y blablabla. Yo le dije, mami solo como fruta y el almuerzo que siempre manda con mi otro hermano, claro que el almuerzo lo dejo ahi para que alguien más se lo como, si es carne se la doy a mi hermano porque no como carne o hago lo que más me duele que es botarla pero solo lo he hecho una vez porque tenia hormigas al dejarla fuera toda la tarde.

En fin, parece que se tranquilizó sabiendo que al menos me comia mi almuerzo y mis frutas... claro que comeré mis frutas y verduras pero hasta el domingo, porque aun estoy en mi ayuno, me siento bien por cierto, el ayuno no es malo los doctores lo recomiendan para desintoxicar el cuerpo y etc, eso ustedes, al menos la mayoria, ya saben esta info.

Ahora empiezo las clases en la tarde, hasta las muy noche, espero no venir muy cansada porque pienso hacer al menos 10 minutos en la caminadora que tenemos en casa. Deseenme suerte.

Pd. No preocupen a sus padres, ellos ya tienen suficientes problemas como para ponerles más.

¡He bajado! Y mi mamá sospecha...

Han sido días duros en mi ayuno, y justo ayer por la tarde me hicieron comer, lo fui a vomitar aterrorizada de que esto estropeara mi ayuno, estuve un rato en el baño que por cierto me empezó a doler dentro de la nariz como si me hubiesen dado un golpe creo que era por la fuerza que no hacia ya varios dias atras, me preocupe un poco pensando en que tal vez sangraria de la nariz pero solo fue un pequeño dolor que con los minutos se quitó, menos mal.

En fin, sabiendo que con Mia no hay que confiarse mucho, sabia que se habia quedado un poco adentro, y ese poco moriria con un laxante natural que tengo, se llama Mega Psyllium, se puede encontrar de diferentes nombres en la farmacia pero con que lleve el nombre "Psyllium" está correcto, no irrita el intestino y etc.
Me tomé dos vasos de laxante, uno despues de vomitar y otro en la noche por si al caso.

Bien, pensé que al menos bajaria 3 gramos para ésta mañana pero al parecer ésto activó mi sistema y perdí 7gramos, seguiré con mi ayuno este dia, haré un poco de ejercicio por la tarde y mañana empizan las clases en la universidad, espero que algunos noten el cambio. Estoy feliz porque éste pudo haber sido un dia triste si la bascula mostraba otros numeros.

Hace unos días le llamé a mi mamá para pedirle que pasara al supermercado para que comprara unas cosas para comer y asi disimular, me dijo qué que hacia más falta (aparte de las dos cosas que ya le habia pedido) y no supe como contestarle, realmente me dio igual entonces le dije: ay, no sé, compra de todo.

Entonces me dijo que si yo no estaba comiendo, su voz se puso seria y yo le respondi: ¿Que? claro que si he estado comiendo, acabo de cena algo inmenso, huevo, panes, queso, café de todo (una super mentira)

Seguramente lo ha notado porque ella trae mucha comida a veces, y las cosas que solo a mi me gustaban y a nadie más siempre quedaban ahi, me da mucha lastima botar la comida solo para disimular, no la quiero botar, prefiero que alguien más se la coma a que botarla, igual la estaria botando si me la como y despues recuerro a Mia.

Bien, entonces ayer mi mamá por la mañana antes de irse me tiro una indirecta muy directa, estaba con mi hermano cuando me dijo que yo ni siquiera comia, no sé a que vino el tema porque estabamos hablando de que no queriamos ir a la iglesia, mi hermano y yo somos ateos pero obviamente ella no sabe porque creeria que estamos locos y no queremos discutir ese tema que para ella seria muy grave, el punto es que se molestó y mencionó eso, y dijo que me miraba palida y apachurrada.

Y yo en mis adentros: ¡Si! ¡Genial! ¡Ya se me nota! ¡Bravo por mi y por Ana!
Y por fuera: ¿Que? claro que como
Y mi hermano: ¿Como vas a creer mamá, si ella ni dieta hace?
¬¬ le quise ver esceptica pero al fin de cuenta me ayudó, me he esforzado y todo y nadie en mi casa lo nota jajaja, ni siquiera mi hermano menor que es con el que más paso en casa, quizas eso calmara el fuego por el momento.

Por cierto mi mamá es extraña en sus pensamientos a veces, a mi hermano mayor le dice que está muy gordo y que le pare a la comida, él cuando va al Gym y se pone en algo nuevamente y hace su dieta normal como toda la gente normal, empieza mi mamá a decirle qué que barbaridad que deje de ir a Gym que solo ahi pasa y que todo delgado se ha puesto y etc.

Conmigo me pasa algo similar, cuando he sido una princesa me ha dicho que no le gusta como me veo, que muy flaca y que blablabla 135lb no es estar flaca 90lb es estar flaca, hablo por mi estatura de 1.66m, en fin me dice que no le gusta... y cuando estoy como un ballena me dice que parezco otras personas gordas de mi familia que le pare a la comida, que me ponga a hacer ejercicio... osea... no la entiendo, creo que mediante baje más peso se me complicarán las cosas y veré que tecnicas y estrategias ocupo para escapar, les diré que soy vegetariana cuando pese menos, ahora solo burla me podrian hacer ¬¬

Si, porque en un tiempo yo fui vegetariana y habia aumentado un poco de peso, no era vegetariana del todo, comia lacteos y tenia a una amiga en casa que siempre me hacia comer cosas con grasa. Una vez un amigo me dijo: si sos vegetariana... ¿Por que no estas más delgada? todos los que son vegetarianos son delgados
Y yo O_O
Asi que hasta que pese mis 70kg diré que soy vegetariana para justificar mi perdida de peso.
¡Malditos y malditas las opiniones y criticas que ni se estan pidiendo!

Día 4 ayuno

Habia aunmentado como 1kg al haber roto mi primer ayuno justo el mismo dia en el que estoy ahora, no sé porque ahora estoy bajando tan poco, justamente ayer pesaba 78.6kg y ahora nada más baje a 78.3kg a pesar de que hice un poco de ejercicio ayer, creo que no es suficiente, estoy de vacaciones y me he pasado en casa, no he estado muy activa seguramente será por eso y posible retención de agua, espero que sea eso, el martes empiezo clases en la universidad y pasaré largas horas metida en un salon de clase.

Espero pesar de aqui al sabado 74kg, espero, me esforzaré.
Hablando de otra cosa un dia de estos mi hermano me dijo que ultimamente andaba muy enojada, mal humurada qué que era lo que me pasaba. No me habia dado cuenta, quizás lo notó porque él hizo una broma y yo simplemente no sonreí y le hice mala cara cuando en otro momento hubiese sido mucho más amable y reirme por su tonta broma.

Quizás yo no lo note en el momento pero reflexionando si, he estado de mal humor, es lo que hace el ayuno además que llevo la carga encima de que debo bajar esos kilos cabrones. Intentaré no estar de mal humor pero me desespera a veces pensar en que no bajaré nada al siguiente dia cuando me suba a la bascula, aun asi seguiré con mi ayuno hasta llegar al dia 10 que seria el siguiente sabado.

¿Se acuerdan de la dichosa cena ayer sabado? pues resulta que ya no fuimos entonces no arruinó mis planes, perfecto, perfecto yo marcha como deberia de ser, nada podrá interumpirme esta vez. Ahora haré un poco de ejercicio, lavaré mi ropa a mano al menos eso me tendrá ocupada unos 20 minutos y ejercitaré brazos, y debo de hacer unas tareas, espero que eso me tenga muy ocupada para no pensar en comida ni en Ana por un momento, solo quiero que este dia acabe y pasar al dia 5 de ayuno.

El chico que me gustaba besandose con otra

Era un amor de adolecencia, a mi me gustaba él y se notaba, él me tomaba en cuenta en sus amistades en ese entonces porque yo era delgada, pesaba como 126lb en ese entonces, yo siempre he sido muy timida para el amor debido a mis problemas psicologicos y aparte que Ana ocupa gran espacio de mi cabeza todo el tiempo, mi autoestima siempre estaba por los suelos aunque fuera delgada y asi nunca pude lograr nada serio con ese chico.

Ahora, que han pasado los años, dos años si no me equivoco y ya no somos más adolecentes nos distanciamos, él se fue a una universidad lejana y rompimos un poco de comunicacion, engorde como jupiter y mis problemas de depresion vinieron, me volvi paranoica, no queria salir de casa porque tenia temor de encontrar con alguien que me hubiese conocido delgada y se burlara por mi aspecto ahora, un año duro.

Volvi con Ana hace un mes he bajado aproximadamente 8kg con la esperanza de sentirme bien conmigo misma una vez más y poder salir al mundo sin miedo a nada, sin ser paranoica, sin tener que creer que una persona de espalda es alguien conocido y huir como si he visto a un fantasma. Solo quiero vivir, tener una persona que me ame y saber que es lo que se siente, joder nunca he tenido novio debido a esto, no puedo a demás nunca he sabido como amar a alquien soy una torpe en ese tema, no sabria como actuar... mierda, y cuando me entero de niñas de 12 años con novios me quedo con un ojo más pequeño O.o ellas exageran claro pero sé que esto es nada mas y nada menos que culpa mia, no me permito amar a nadie porque no quiero ser lastimada despues, ¿que tal si engordo solo un poco y me dejan por eso? no quiero saber que podria hacer, seria algo loco si.

Soy vulnerable a las criticas aunque por fuera soy más dura que un caparazon de tortuga, lanzo llamas y tengo garras de un jaguar, aparento ser una persona fuerte, que nada podria afectarme, alguien que se enfrenta a cualquier circunstancia sin temerle a nada, pero si tocar mi punto debil, por dentro estaria llorando sangre.

No quiero ser debil por alguien, sé que si algun dia sepa amar a alguien como se debe entonces estaria pasando una nueva etapa, quizas no sepa como regresar a mi autodefenza de murallas o quizas las fortalezca más.

Bueno, justo ayer, cuando estaba a punto de haber arruinado todo un dia de ayuno pero dije que no al final, miraba mi FB como siempre antes de decidirme ir a dormir y lo que veo en mi inicio me dejó perpleja por unos minutos. El chico que me gustaba esta besandose con otra chica... ¡delgada!

Me repetí varias veces que la culpa era mia, y solo mia, desperdicié mi oportunidad con él, ahora tiene novia por lo que veo porque no subirias una foto tuya besandote con un cualquiera o una cualquiera, es su novia. Me entró mucha tristeza y me regañé a mi misma por estar como estoy, lloré un momento pero despues ya no pude, nunca fui nada de él, no se puede perder lo que no era de uno, dos años de descomunicación, es normal que tenga novia, encontró consuelo en alguien linda, para él sigo siendo la misma de antes porque no me ha visto gorda, y tenia la esperanza de que me viera nuevamente y me viera como un princesa pero se me adelantaron otras :C

Sigo con Ana y demostrarle al mundo que no soy debil, no lo soy, soy mucho más fuerte, mucho más astuta, inteligente, sabia a comparación de otras personas de mi misma edad, intento comprender a los demás, les escucho, pero nadie se da cuenta de mis virtudes por mi aspecto, nadie me respeta por lo que soy sino por mi aspecto, lo sé porque ya he estado delgada y he visto el cambio que las personas dan contigo, las personas de tu alrededor son un arma de doble filo. Si tu cambias para bien, ellas cambian para bien contigo, pero si tu cambias para mal... despidete de esas amistades y su respeto.

PD. Respeten para que los respeten. Sean elegantes, corteces como unos principes y princesas educados y disciplinados y nunca bajen la cabeza ante nadie ni nada. Luchen hasta la ultima gota de sangre.

El ayuno fuera más facil sino fuera atea

Si, y es que podria decir que hago ayuno religioso y nadie me molestaria ¿O no lo creen asi? mi familia no sabe exactamente que soy atea pero algo si les queda muy claro, religiosa no soy, nunca me gustaron esas cosas de andar bendiciendo a todo el mundo con palabras magicas para que creyeran que soy una buena persona.

Que tu digas "Que Dios te bendiga" puede hacer sonreir a otro creyente y hacerle sentir confianza, pero cualquiera puede decir esa frase, cualquiiiera, ¿que tal si es un asesino astuto?

Yo no necesito decir esas palabras magicas para ser una persona buena que no hace mal a la sociedad, no no. Yo nunca podria hacerle daño ni a un perrito inofencivo de la calle, no soy una mala persona, solo me gusta pensar.

Bueno aparte ya ese punto y regresando a lo que venia, si fuera una fanatica más de la religion fuera mas facil decir que hago ayuno, nadie me diria COME o ¿Quieres algo de comer? para despues tener que inventarme una excusa. Todos respetan el ayuno religioso ¿Por qué? ¿Por queeeeee? incluso, una vez un compañero cuando ibamos al colegio dijo a unos cuantos que estaba en ayuno, porque estaba ofreciendole comida y todo mundo: ooohh esta haciendo ayuno, que bueno es él, hay que admirarlo no cualquiera puede hacer ayuno.

Pffff por favor, si solo era ayuno hasta medio dia, osea solo no desayunaba y ya andaba llorando, que no joda, yo que he soportado ayunos de una semana y a mi nadie me anda alabando ni admirando solo porque no son ayunos religiosos, aparte que no se lo ando contanto a medio mundo.

La cosa es que los creyente si pueden decir: estoy en ayuno *voz de heroe mundial* y se salvan de todo, nadie les obliga a comer despues, nadie les molesta.
Mientras que si yo dijera que estoy en ayuno... ja! me preparan un banquete solo para mi, al mundo nunca lo entenderé... quisiera vivir para siempre y ver la evolucion del mundo de aqui al siglo 22 quisiera saber como cambian las personas y saber que las religiones estan perdiendo fuerza poco a poco.

Sin embargo, no quiero discutir ese tema porque no viene al caso, respeto las opiniones de los demás, esta bien que quieran creer en un ser supremo, que tu creas no es malo, lo malo es que la religion en toda la historia de la humanidad se ha tomado la molestia de matar a millones en nombre de un personaje ficticio.

Ya, ya, solamente eso queria decir. No quiero desviarme del tema central de la entrada.
Si ustedes son religiosos entonces aprovechen aunque algo en mi me dice que no podrian jugar con eso, cuando yo era creyente no me gustaba jugar con esas cosas por respeto, pero bueno, desde mi punto de vista ahora... hubiera aprovechado cuando tuve oportunidad jajajajaja.

Amanecí muy Irritada, y Ayer el diablo poseyó a mi hermano

Si, amanecí muy irritada y mi unico lugar para deshagorme es éste. Me levanté, fui al baño, entré a mi dormitorio nuevamente para sacar mi bascula y mi perrito estaba jode y jode y no dejaba que yo pudiera ver bien los numeros, para joderme más la existencia despues de subir 10 veces antes de decidir cual es el peso que salió más para anotarlo en mi calendario que tengo en un documento de excel.

Y veo que solo baje unos 4 gramos y eso que hice ayuno ayer, terminé de irritarme más, saque a mi perrito, mi hermano habia dejado la puerta del garaje abierta y se fue a marcar territorio a las llantas del carro de mi mamá ¬¬
Tiré la puerta encabronada porque siempre les digo que cierren la puta puerta, y grité mis groserias antes de volver a mi habitación para escribir ésto, la verdad no quiero salir de mi habitación aun hasta que mi mamá se vaya porque no quiero iniciar una pelea por algo estupido.

Algo me dice que continuaré irritada todo el dia, enojada, molesta conmigo misma, claro no por eso comeré seguiré con mi ayuno.

Ayer, me escapé de comer algo grasoso, más bien el simple hecho de comer algo me da panico porque se supone que estoy en ayuno.
Mi hermano en la cena toca la puerta de mi dormitorio diciendome que tenia hambre y que queria pedir algo de comer, para ello debia de poner yo dinero tambien, y ahi tenia mi dinero pero yo le dije: NOOOO! no quiero gastar mi dinero jodeeeeer!

- Por favor pidamos comida grasienta...
- ¡Noooooo! ¡Vete a la mierda!

Y le grité muchas más cosas, hasta groserias de las cuales realmente no queria decir (más bien la poseida fui yo) además estaba haciendo otra cosa en FB y me estaba interrumpiendo con algo que no queria escuchar ¿Comida? ¿Que? ¿Hablaba en serio? Me estaba seduciendo con comida ¿Acaso no ve lo ballena que estoy?

Ven a eso me refiero con que no me dejan hacer mi ayuno en paz, y le dije que el sabado ibamos a salir a la dichosa cena y que mejor se ahorrara ese puto dinero, me molesta en serio, en serio. Quizás otro dia que yo no esté en ayuno pero se propone todo mundo, ¿Acaso no pueden vivir sin querer comer algo?

Joder, joder, en serio. Bueno al parecer herí los sentimientos de mi hermano, me disculpé más noche, creo que no era la manera para decirle que no pero creo que esa fue Ana defendiendo su propiedad, simplemente no queria escuchar nada de comida, el punto de un ayuno es no pensar en comida porque si piensas en cualquier cosita, ves algo en la tele o internet te entra hambre, osea tu estomago gruñe mientras que si pasa un dia sin pensar en eso entonces pasas normal.

¡Quiero que se me quite lo irritada! me molesto conmigo misma, maldita existencia, hoy no será un buen dia pero seguiré adelante.

Bullying por ser gord@s

En mi afan de investigación sobre el Bullying cai en una pagina que decia sobre el suicidio de un niño de 12 años por ser acosado, nunca he sido acosada pero imagino que seria horrible que me estuvieran repitiendo lo que no quiero escuchar porque ni yo me acepto esto: Gorda!

Lean la noticia:


Víctor David Feletto, de 12 años, se suicidó en su casa de Temperley con un arma perteneciente a su abuelo quien culpa al maltrato que su nieto recibía por parte de sus compañeros en el colegio al que asistía.

El niño se disparó tras haber sido advertido por las autoridades de su escuela que iba a repetir de año si no asistía a las clases de educación física. Familiares consultados por el diario Crónica aseguraron que el niño era constantemente burlado y golpeado por sus compañeros por su apariencia física.

José Feletto, abuelo de Víctor, manifestó que el adolescente era objeto constante de burlas de sus compañeros. “Ellos son los culpables, lo mató el colegio”, aseguró el hombre.

El niño de 12 años se suicidó en la casa de sus abuelos con un arma de su abuelo que se encontraba guardada en un mueble de la vivienda. Sus familiares descubrieron el hecho y rápidamente fue trasladado al hospital Gandulfo, donde no pudieron salvarle la vida.

"Él se sentía mal porque los demás chicos lo golpeaban y se reían y no estaba acostumbrado a tanto ejercicio. Unos días antes había hablado con él del asunto y le prometí que iba a ir a ver a sus profesores y a la directora; estaba llorando pero me dijo que no me preocupe, y ni siquiera imaginé en ese momento que podría hacer lo que hizo. Nos sentimos morir, no sé cómo vamos a superar esta desgracia”, dijo Feletto.


Lo ven, lo veeeeen!!? todo por ser gordito, pobre niño :C

Lean esta otra noticia de una niña de tansolo 7 años...


Una situación extrema es la que debe atravesar una nena de tan solo 7 años que recibe maltratos verbales y físicos, no solo por parte de sus compañeros, sino también de maestras y directivos. Mónica y Rafael, los padres de la menor cuentan esta cruel situación, que viven en una de Escuela de Tres Cerritos.

Cada vez más parecen repetirse los casos de violencia escolar, donde muchos niños, por diferentes razones, son agredidos por otros niños. En esta oportunidad la cosa va más allá, porque también son docentes y directivos los que “fomentan” que estas situaciones ocurran dentro de la institución.


Esta nena de tan solo 7 años sufre y es discriminada por ser “gorda”. Y lo más increíble de todo, es que la docente del segundo grado a donde ella asiste, defiende a quienes la agreden y la propia docente está acusada de atar a tres alumnos, en otra ocasión, con cinta de embalar.


Los padres se dirigieron a los directivos y realizaron la denuncia en el Ministerio de Educación, pero la única respuesta que recibieron es que todo el círculo familiar debe asistir al gabinete psicopedagógico de la escuela. Increíble pero real.

No sé que decir al respecto, no estoy muy de animos, me duele un poco la cabeza, solo sé que los que hacen bullying son personas con mierda en la cabeza, aun si a mi me hicieran bullying creanme que yo si les doy a esos cabrones, queridos principes y princesas no se dejen acosar por otras personas por nada del mundo aunque la causa sea diferente no se dejen hacer bullying, sean agresivos si se requiere de violencia porque nadie debe hacerlos sentir inferior, nadie tiene ese derecho. 

Tampoco hagan bullying... claro.

En mi país el bullying no es algo comun, hay discriminacion claro pero asi que se diga el propio bullying no, menos mal, gracias al cosmos que no es asi, saben por que? porque en nuestro país somos unos cabrones y no nos dejamos de nadie.

Pero bueno, les dejaré el video del niño que dio de que hablar cuando se defendió del acoso escolar, bien hecho por él, vi su historia en una entrevista que le hicieron y decia que recibia constantes burlas por parte de sus compañeros, no le dejaban en paz, tenia años de ser la misma historia y parecia que empeoraba por eso tomó al toro por los cuernos.

(Actualización!! tengo que poner esto me pareció que tambien tenia que entrar en este post)


Solo veanlo, no hay más que decir.

Estoy molesta con la gente de mi alrededor

Bueno ayer era mi 4 dia en ayuno y fallé en la tarde... pero bueno, nada que no se pueda solucionar con los proximos dias...
El punto es que estoy enojada ¿Por qué a tus amigos les gusta invitarte a salir para comer cuando uno está en ayuno? obviamente nadie sabe pero como que se proponen para estarte tentando.

En fin, creo que debo salir con ellos este sábado porque no sali en todas mis vacaciones y esta semana seria como la ultima antes de entrar a clases nuevamente, estan insistiendo con salir, pase todas las vacaciones poniendo excusas para no salir y lograr mi objetivo, decia que no tenia dinero, que no tenia ganas ni animos de ir, que mejor fueramos otro dia y como que decir eso por mucho tiempo los enoja a ellos tambien!

Ok, les daré gusto este sabado pero no saldré hasta en noviembre, pondré de excusa la universidad y las tareas para decir que no tengo dinero ni tiempo, espero que en todo este tiempo de Agosto-Noviembre no esten jodiendo que quieren salir.

Se supone que estoy en ayuno de 7 días, ayer fue un mal dia y lo será el sabado tambien, estoy molesta, comeré poco pero claro es mejor no comer nada... en fin esta meta del ayuno sin romper se me ha visto complicado por estas personas. Bueno, pero yo ahora sigo con mi ayuno hasta el sabado por la noche, continuaré el domingo y esta vez si haré bien mi ayuno sin que nadie este jodiendome.

Una ultima cosa, dependiendo de como vea la situacion en ese restaurante veré si me escapo al baño para vomitar, ojala Mia esté conmigo el sabado.


Pd. Tus amigos pueden ser los enemigos de Ana.
¬¬

Ayuno, Taebo y Vegetarianismo

He estado haciendo ayuno porque me habia estancado con el peso, habia estado tambien sufriendo de ansiedades pero las he controlado al maximo, mi mamá trae mucha comida chatarra para todos pero mis hermanos se las comen asi que eso es mejor para disimular el que no he estado comiendo, a lo mucho me he comido una naranja por las noches, ojo pero solo las he chupado no me he tragado nada solido, en otras palabras solo ha sido el jugo de naranja.
En fin, el ayuno lo he acompañado con te rojo y te verde, son buenos desintoxicantes y a la vez laxantes, sobretodo el te rojo que me ha limpiado todo xD

Yo tomo te rojo marca hindú pero creo que todos los té rojos son los mismo... creo.

Ok, llevo dos dias de ayuno, lo haré por una semana y luego comeré solo fruta o verduras de bajas calorias para hacer trabajar el sistema, mientras tanto tengo una excelente rutina de taebo que se puede hacer mientras se ayuna sin problemas de mareos ni nada por el estilo.

Es una clase tranquila, no requiere de movimientos bruscos ni de excederte con tu cuerpo en esta etapa, pues solo es el calentamiento y luego el comienzo de la verdadera clase, creeme a los 9 minutos ya estas sudando. Son dos videos, cada uno con más de 9 minutos, no sentiras estos 20 minutos pues no es nada cansado, recomiendo que media hora antes te tomes un jugo natural de naranja con una cucharadita de azucar de splenda o de la normal pero no te excedas es solo para prevenir que te marees, cada cuerpo es diferente, yo no me maree en absoluto pero tu puedes marearte, asi que si piensas que puedes hacerlo entonces tomate antes el juego que te digo.

Bueno y he aqui la rutina de Taebo, recomiendo cargar los dos videos previamente antes de empezar la rutina asi no tener que parar que cargue el otro, abranlo en pestañas diferentes.

Un ultimo punto y muy muy importante es que estiren antes de empezar la rutina, pues esto evitará que te lesiones y también ayudará a que puedas ejercer los movimientos con más precisión, te dejo unas imágenes del estiramiento previo y también debes estirar después de la rutina, esto es obligatorio.

Para verlo en grande ve a este enlace: http://www.subeimagenes.com/img/estiramiento2-36968.jpg

Parte 1

Parte 2

Con estos 20 minutos suaves es suficiente para que quemes algunas calorias puedes hacerlo un dia si o un dia no si lo deseas, sino puedes hacerlo diario, verás que no es gran esfuerzo, esta rutina esta dedicada más al abdomen, recuerden tener su espalda recta y sus rodillas flexionadas para no lastimarse o hacer todo mal.

PD. Recuerden que el ayuno es recomendado por doctores para limpiar el cuerpo, claro no con el fin de hacernos daño sino de purificarnos, recuerden tener paz interior y esto se verá reflejado en ustedes mismos, no recomiendo el ayuno más de una semana pues pueda que tu cuerpo se vaya debilitando de sobremanera, despues del ayuno, come saludable, come vegetales, frutas, estas no te engordarán.

Por cierto, me he decidido a volver a ser vegetariana. Por el bienestar de los animalitos que sufren y mueren para alimentar a los cuerpos gordos, otros no tan gordos, y por mi propio bienestar, ser vegetariano es saludable y aceptado.
Sí a las frutas y vegetales, no a la carne de animalitos sacrificados.

Ir a la playa es triste

Es triste ir a la playa y no poder darte una mojadita en el mar porque tu cuerpo no es apto para que las demás personas lo vean en traje de baño o un sexy bikini.
Hace mucho que no voy a pasearme por la playa debido a eso, tanta agua deliciosa y yo tan gorda que podria ser confundida con una ballena... pero no por mucho, seré una princesa de nuevo.

Este post es una recopilación de imagenes de gordas con bikini y princesas en bikini para concientizar y motivarnos a ser como las princesas.

Jajajajaja, Ok, primero pondré unas imagenes de la pelicula Norbit que me parecen graciosas, siempre muero de risa con esta pelicula, pero es que Rasputia tiene mucha autoestima y no le importa ser gorda, ella se siente hermosa pero bueno, cada quien tiene su opinión con su cuerpo.

Ahora si, con la recopilación: 

(Estas personas no son las mismas, son otras, por si no es obvio)

¡Se la comerá!

Princesas